Svaghed hos ældre betragtes sommetider som vægttab, inklusive tab af muskelmasse, med alderen, men ny forskning antyder, at vægtøgning også kan spille en rolle i tilstanden.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort 23. januar i tidsskriftet BMJ Open, fandt forskere fra Norge, at mennesker, der er overvægtige i middelalderen (målt ved kropsmasseindeks (BMI) eller taljeomkrets) har en højere risiko for skrøbelighed eller skrøbelighed i første omgang. 21 år senere.
"Flødelighed er en stærk barriere for vellykket aldring og aldring på dine egne vilkår," sagde Nikhil Satchidanand, ph.d., en fysiolog og adjunkt ved universitetet i Buffalo, som ikke var involveret i den nye undersøgelse.
Fremte ældre mennesker har en højere risiko for fald og skader, indlæggelser og komplikationer, sagde han.
Derudover er han, at skrøbelige ældre mennesker er mere tilbøjelige til at opleve en sammenbrud, der fører til et tab af uafhængighed og behovet for at blive placeret i en langsigtet plejeanlæg.
Resultaterne af den nye undersøgelse er i overensstemmelse med tidligere langtidsundersøgelser, der har fundet en sammenhæng mellem midlife-fedme og præ-fatigue senere i livet.
Forskerne sporer heller ikke ændringer i deltagernes livsstil, diæter, vaner og venskaber i undersøgelsesperioden, der kunne påvirke deres risiko for skrøbelighed.
Men forfatterne skriver, at resultaterne af undersøgelsen fremhæver "vigtigheden af ​​regelmæssigt vurdering og opretholdelse af en optimal BMI og [taljeomkrets] i hele voksen alder for at reducere risikoen for skrøbelighed i alderdom."
Undersøgelsen er baseret på undersøgelsesdata fra over 4.500 indbyggere i alderen 45 år og derover i Tromsø, Norge mellem 1994 og 2015.
For hver undersøgelse blev deltagernes højde og vægt målt. Dette bruges til at beregne BMI, som er et screeningsværktøj til vægtkategorier, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer. En højere BMI angiver ikke altid et højere kropsfedtniveau.
Nogle undersøgelser målte også deltagernes taljeomkrets, som blev brugt til at estimere mavefedt.
Derudover definerede forskerne svaghed baseret på følgende kriterier: utilsigtet vægttab, spild, svag grebstyrke, langsom gåhastighed og lave niveauer af fysisk aktivitet.
Fraily er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​mindst tre af disse kriterier, mens skrøbelighed har en eller to.
Fordi kun 1% af deltagerne var svage ved det sidste opfølgende besøg, grupperede forskerne disse mennesker med de 28%, der tidligere var svage.
Analysen fandt, at mennesker, der var overvægtige i middelalderen (som indikeret af en højere BMI), var næsten 2,5 gange mere tilbøjelige til at lide af skrøbelighed ved 21 år sammenlignet med mennesker med en normal BMI.
Derudover var mennesker med en moderat høj eller høj taljeomkrets dobbelt så sandsynligt, at de havde præfrastylisme/svaghed ved den sidste undersøgelse sammenlignet med mennesker med en normal taljeomkrets.
Forskerne fandt også, at hvis folk fik vægt eller øgede deres taljeomkrets i denne periode, var de mere tilbøjelige til at blive svage ved afslutningen af ​​undersøgelsesperioden.
Satchidanand sagde, at undersøgelsen giver yderligere bevis for, at tidlige sunde livsstilsvalg kan bidrage til vellykket aldring.
"Denne undersøgelse skal minde os om, at de negative virkninger af stigende fedme, der starter i den tidlige voksen alder, er alvorlige," sagde han, "og vil væsentligt påvirke den generelle sundhed, funktionalitet og livskvalitet for ældre voksne."
Dr. David Cutler, en familiemedicinsk læge ved Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, Californien, sagde, at en af ​​manglerne i undersøgelsen er, at forskerne fokuserede på de fysiske aspekter af svaghed.
Tværtimod, "de fleste mennesker vil opfatte svaghed som en forringelse af fysiske og kognitive funktioner," sagde han.
Mens de fysiske kriterier, som forskerne anvendte i denne undersøgelse, er blevet anvendt i andre undersøgelser, har nogle forskere forsøgt at forklare andre aspekter af svaghed, såsom kognitive, sociale og psykologiske aspekter.
Derudover rapporterede deltagere i den nye undersøgelse nogle indikatorer for skrøbelighed, såsom udmattelse, fysisk inaktivitet og uventet vægttab, hvilket betyder, at de måske ikke er så nøjagtige, sagde Cutler.
En anden begrænsning, der blev bemærket af Cutler, var, at nogle mennesker droppede ud af undersøgelsen inden det sidste opfølgende besøg. Forskerne fandt, at disse mennesker havde en tendens til at være ældre, mere overvægtige og havde andre risikofaktorer for svaghed.
Resultaterne var imidlertid ens, da forskerne udelukkede mennesker over 60 år i starten af ​​undersøgelsen.
Mens tidligere undersøgelser har fundet en øget risiko for skrøbelighed hos undervægtkvinder, omfattede den nye undersøgelse for få undervægtige mennesker til forskere til at teste for dette link.
På trods af undersøgelsens observationsmæssige karakter tilbyder forskerne adskillige mulige biologiske mekanismer til deres fund.
En stigning i kropsfedt kan føre til betændelse i kroppen, som også er forbundet med svaghed. De skrev, at deponering af fedt i muskelfibre også kan føre til reduceret muskelstyrke.
Dr. Mir Ali, bariatrisk kirurg og medicinsk direktør for Memorialcare Bariatric Surgery Center ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, siger, at fedme påvirker funktionen senere på livet på andre måder.
”Mine overvægtige patienter har en tendens til at have flere led- og rygproblemer,” siger han. ”Dette påvirker deres mobilitet og evne til at leve et anstændigt liv, herunder når de bliver ældre.”
Mens svaghed på en eller anden måde er knyttet til aldring, sagde Satchidanand, at det er vigtigt at huske, at ikke alle ældre bliver svagt.
Derudover, "Selvom de underliggende svaghedsmekanismer er meget komplekse og multidimensionelle, har vi en vis kontrol over de mange faktorer, der bidrager til svaghed," sagde han.
Livsstilsvalg, såsom regelmæssig fysisk aktivitet, sund kost, ordentlig søvnhygiejne og stresshåndtering, påvirker vægtøgning i voksen alder, siger han.
”Der er mange faktorer, der bidrager til fedme,” sagde han, herunder genetik, hormoner, adgang til kvalitetsmad og en persons uddannelse, indkomst og besættelse.
Mens Cutler var bekymret for undersøgelsens begrænsninger, sagde han, at undersøgelsen antyder, at læger, patienter og offentligheden skulle være opmærksomme på svagheden.
”Faktisk ved vi ikke, hvordan vi skal håndtere svaghed. Vi ved ikke nødvendigvis, hvordan vi kan forhindre det. Men vi er nødt til at vide om det, ”sagde han.
At skabe opmærksomhed om sårbarhed er især vigtig i betragtning af den aldrende befolkning, sagde Satchidanand.
”Efterhånden som vores globale samfund fortsætter med hurtigt at alder, og vores gennemsnitlige forventede levealder stiger, står vi over for behovet for bedre at forstå de underliggende mekanismer for skrøbelighed,” sagde han, ”og udvikler effektive og håndterbare strategier for at forhindre og behandle skrøbelige syndrom.”
Vores eksperter overvåger konstant sundhed og velvære og opdaterer vores artikler, når nye oplysninger bliver tilgængelige.
Find ud af, hvordan droppende østrogenniveauer i overgangsalderen kan føre til vægtøgning, og hvordan man holder det væk.
Hvis din læge har ordineret antidepressiva, har disse medicin mange fordele for din mentale sundhed. Men det forhindrer dig ikke i at bekymre dig ...
Mangel på søvn kan have negativ indflydelse på dit helbred, inklusive din vægt. Find ud af, hvordan søvnvaner kan påvirke din evne til at tabe sig og sove ...
Hørfrø er fordelagtigt for vægttab på grund af dets unikke ernæringsegenskaber. Mens de har reelle fordele, er de ikke magiske ...
Ozempic er kendt for sin evne til at hjælpe folk med at tabe sig. Det er dog meget almindeligt for folk at miste ansigtsvægten, hvilket kan forårsage ...
Laparoskopisk gastrisk banding begrænser den mængde mad, du kan spise. Skødkirurgi er en af ​​de mindst invasive bariatriske procedurer.
Forskerne hævder, at bariatrisk kirurgi reducerer dødeligheden af ​​al årsagen, herunder kræft og diabetes.
Siden lanceringen i 2008 er Noom Diet (Noom) hurtigt blevet en af ​​de mest populære diæter. Lad os se, om Noom er værd at prøve ...
Apps i vægttab kan hjælpe med at spore livsstilsvaner såsom kaloriindtagelse og træning. Dette er den bedste app med vægttab.