Svaghed hos ældre opfattes nogle gange som vægttab, herunder tab af muskelmasse, med alderen, men ny forskning tyder på, at vægtøgning også kan spille en rolle i tilstanden.
I en undersøgelse offentliggjort 23. januar i tidsskriftet BMJ Open, fandt forskere fra Norge, at mennesker, der er overvægtige i middelalderen (målt ved kropsmasseindeks (BMI) eller taljeomkreds) har en højere risiko for skrøbelighed eller skrøbelighed i første omgang. .21 år senere.
"Skørhed er en stærk barriere for vellykket aldring og aldring på dine egne præmisser," sagde Nikhil Satchidanand, Ph.D., en fysiolog og assisterende professor ved universitetet i Buffalo, som ikke var involveret i den nye undersøgelse.
Skrøbelige ældre mennesker har større risiko for fald og skader, hospitalsindlæggelser og komplikationer, sagde han.
Derudover, siger han, er svage ældre mere tilbøjelige til at opleve et sammenbrud, der fører til tab af uafhængighed og behovet for at blive anbragt på en langtidsplejefacilitet.
Resultaterne af det nye studie stemmer overens med tidligere langtidsstudier, der har fundet en sammenhæng mellem midlife fedme og pre-fatigue senere i livet.
Forskerne sporede heller ikke ændringer i deltagernes livsstil, diæter, vaner og venskaber i løbet af undersøgelsesperioden, som kunne påvirke deres risiko for skrøbelighed.
Men forfatterne skriver, at resultaterne af undersøgelsen fremhæver "vigtigheden af ​​regelmæssigt at vurdere og opretholde et optimalt BMI og [taljeomkreds] gennem voksenlivet for at reducere risikoen for skrøbelighed i alderdommen."
Undersøgelsen er baseret på undersøgelsesdata fra over 4.500 beboere på 45 år og derover i Tromsø, Norge mellem 1994 og 2015.
For hver undersøgelse blev deltagernes højde og vægt målt.Dette bruges til at beregne BMI, som er et screeningsværktøj for vægtkategorier, der kan give helbredsproblemer.Et højere BMI indikerer ikke altid et højere kropsfedtniveau.
Nogle undersøgelser målte også deltagernes taljeomkreds, som blev brugt til at estimere mavefedt.
Derudover definerede forskerne svaghed ud fra følgende kriterier: utilsigtet vægttab, spild, svag grebsstyrke, langsom ganghastighed og lave niveauer af fysisk aktivitet.
Skrøbelighed er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​mindst tre af disse kriterier, mens skrøbelighed har et eller to.
Fordi kun 1 % af deltagerne var svage ved det sidste opfølgningsbesøg, grupperede forskerne disse personer med de 28 %, der tidligere var svage.
Analysen viste, at personer, der var overvægtige i middelalderen (som indikeret af et højere BMI) var næsten 2,5 gange mere tilbøjelige til at lide af skrøbelighed efter 21 år sammenlignet med personer med et normalt BMI.
Derudover havde personer med en moderat høj eller høj taljeomkreds dobbelt så stor risiko for præfrastylisme/svaghed ved sidste undersøgelse sammenlignet med personer med normal taljeomkreds.
Forskerne fandt også ud af, at hvis folk tog på i vægt eller øgede deres taljeomkreds i denne periode, var de mere tilbøjelige til at blive svage ved udgangen af ​​undersøgelsesperioden.
Satchidanand sagde, at undersøgelsen giver yderligere bevis for, at tidlige sunde livsstilsvalg kan bidrage til vellykket aldring.
"Denne undersøgelse bør minde os om, at de negative virkninger af stigende fedme, der starter i den tidlige voksenalder, er alvorlige," sagde han, "og vil væsentligt påvirke ældre voksnes generelle sundhed, funktionalitet og livskvalitet."
Dr. David Cutler, en familiemedicinsk læge ved Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, Californien, sagde, at en af ​​manglerne ved undersøgelsen er, at forskerne fokuserede på de fysiske aspekter af svaghed.
Tværtimod, "de fleste mennesker vil opfatte svaghed som en forringelse af fysiske og kognitive funktioner," sagde han.
Mens de fysiske kriterier, som forskerne brugte i denne undersøgelse, er blevet anvendt i andre undersøgelser, har nogle forskere forsøgt at forklare andre aspekter af svaghed, såsom kognitive, sociale og psykologiske aspekter.
Derudover rapporterede deltagere i den nye undersøgelse nogle indikatorer for skrøbelighed, såsom udmattelse, fysisk inaktivitet og uventet vægttab, hvilket betyder, at de måske ikke er så nøjagtige, sagde Cutler.
En anden begrænsning bemærket af Cutler var, at nogle mennesker droppede ud af undersøgelsen før det sidste opfølgende besøg.Forskerne fandt ud af, at disse mennesker havde en tendens til at være ældre, mere overvægtige og havde andre risikofaktorer for svaghed.
Resultaterne var dog de samme, da forskerne udelukkede personer over 60 år i starten af ​​undersøgelsen.
Mens tidligere undersøgelser har fundet en øget risiko for skrøbelighed hos undervægtige kvinder, omfattede den nye undersøgelse for få undervægtige mennesker til, at forskere kan teste for dette link.
På trods af undersøgelsens observationelle karakter tilbyder forskerne flere mulige biologiske mekanismer for deres resultater.
En stigning i kropsfedt kan føre til betændelse i kroppen, som også er forbundet med svaghed.De skrev, at aflejring af fedt i muskelfibre også kan føre til nedsat muskelstyrke.
Dr. Mir Ali, bariatrisk kirurg og medicinsk direktør for MemorialCare Bariatric Surgery Center ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, siger, at fedme påvirker funktionen senere i livet på andre måder.
"Mine overvægtige patienter har en tendens til at have flere led- og rygproblemer," siger han."Dette påvirker deres mobilitet og evne til at leve et anstændigt liv, også når de bliver ældre."
Mens svaghed på en eller anden måde er forbundet med aldring, sagde Satchidanand, at det er vigtigt at huske, at ikke alle ældre bliver svage.
Derudover, "selv om de underliggende svaghedsmekanismer er meget komplekse og multidimensionelle, har vi en vis kontrol over de mange faktorer, der bidrager til svaghed," sagde han.
Livsstilsvalg, såsom regelmæssig fysisk aktivitet, sund kost, ordentlig søvnhygiejne og stresshåndtering, påvirker vægtøgning i voksenalderen, siger han.
"Der er mange faktorer, der bidrager til fedme," sagde han, herunder genetik, hormoner, adgang til kvalitetsfødevarer og en persons uddannelse, indkomst og erhverv.
Mens Cutler havde nogle bekymringer over undersøgelsens begrænsninger, sagde han, at undersøgelsen tyder på, at læger, patienter og offentligheden bør være opmærksomme på svagheden.
"Faktisk ved vi ikke, hvordan vi skal håndtere svageligheder.Vi ved ikke nødvendigvis, hvordan vi forhindrer det.Men vi er nødt til at vide om det," sagde han.
At øge bevidstheden om sårbarhed er særligt vigtigt i betragtning af den aldrende befolkning, sagde Satchidanand.
"Efterhånden som vores globale samfund bliver ved med at ældes hurtigt, og vores gennemsnitlige levealder stiger, står vi over for behovet for bedre at forstå de underliggende mekanismer for skrøbelighed," sagde han, "og udvikle effektive og håndterbare strategier til at forebygge og behandle skrøbelighedssyndrom."
Vores eksperter overvåger konstant sundhed og velvære og opdaterer vores artikler, efterhånden som ny information bliver tilgængelig.
Find ud af, hvordan faldende østrogenniveauer i overgangsalderen kan føre til vægtøgning, og hvordan du holder det væk.
Hvis din læge har ordineret antidepressiva, har disse lægemidler mange fordele for din mentale sundhed.Men det forhindrer dig ikke i at bekymre dig...
Mangel på søvn kan påvirke dit helbred negativt, herunder din vægt.Find ud af, hvordan søvnvaner kan påvirke din evne til at tabe sig og sove...
Hørfrø er gavnligt til vægttab på grund af dets unikke ernæringsmæssige egenskaber.Selvom de har reelle fordele, er de ikke magiske...
Ozempic er kendt for sin evne til at hjælpe folk med at tabe sig.Det er dog meget almindeligt, at folk taber sig i ansigtet, hvilket kan forårsage...
Laparoskopisk mavebånd begrænser mængden af ​​mad, du kan spise.LAP-kirurgi er en af ​​de mindst invasive bariatriske procedurer.
Forskerne hævder, at fedmekirurgi reducerer dødeligheden af ​​alle årsager, herunder kræft og diabetes.
Siden lanceringen i 2008 er Noom Diet (Noom) hurtigt blevet en af ​​de mest populære diæter.Lad os se, om Noom er et forsøg værd...
Vægttabsapps kan hjælpe med at spore livsstilsvaner såsom kalorieindtag og motion.Dette er den bedste vægttabsapp.