Svaghed hos ældre opfattes undertiden som vægttab, herunder tab af muskelmasse, med alderen, men ny forskning tyder på, at vægtøgning også kan spille en rolle i tilstanden.
I et studie offentliggjort den 23. januar i tidsskriftet BMJ Open fandt norske forskere, at overvægtige mennesker i middelalderen (målt ved kropsmasseindeks (BMI) eller taljeomkreds) har en højere risiko for skrøbelighed eller skrøbelighed i første omgang 21 år senere.
"Skrøbelighed er en stærk barriere for vellykket aldring og aldring på dine egne præmisser," sagde Nikhil Satchidanand, ph.d., fysiolog og adjunkt ved University at Buffalo, som ikke var involveret i den nye undersøgelse.
Skrøbelige ældre mennesker har højere risiko for fald og skader, hospitalsindlæggelser og komplikationer, sagde han.
Derudover siger han, at skrøbelige ældre mennesker er mere tilbøjelige til at opleve et sammenbrud, der fører til tab af uafhængighed og behovet for at blive anbragt på et plejehjem.
Resultaterne af det nye studie stemmer overens med tidligere langtidsstudier, der har fundet en sammenhæng mellem fedme i midtlivsfasen og prætræthed senere i livet.
Forskerne sporede heller ikke ændringer i deltagernes livsstil, kostvaner, vaner og venskaber i løbet af studieperioden, der kunne påvirke deres risiko for skrøbelighed.
Men forfatterne skriver, at resultaterne af undersøgelsen fremhæver "vigtigheden af ​​regelmæssigt at vurdere og opretholde et optimalt BMI og [taljeomkreds] gennem hele voksenlivet for at reducere risikoen for skrøbelighed i alderdommen."
Undersøgelsen er baseret på spørgeskemadata fra over 4.500 beboere i alderen 45 år og derover i Tromsø, Norge mellem 1994 og 2015.
For hver undersøgelse blev deltagernes højde og vægt målt. Dette bruges til at beregne BMI, som er et screeningsværktøj for vægtkategorier, der kan forårsage helbredsproblemer. Et højere BMI indikerer ikke altid et højere kropsfedtniveau.
Nogle undersøgelser målte også deltagernes taljeomkreds, som blev brugt til at estimere mavefedt.
Derudover definerede forskerne svaghed baseret på følgende kriterier: utilsigtet vægttab, afmagring, svag gribestyrke, langsom ganghastighed og lavt niveau af fysisk aktivitet.
Skrøbelighed er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​mindst tre af disse kriterier, mens skrøbelighed har et eller to.
Fordi kun 1% af deltagerne var svage ved det sidste opfølgningsbesøg, grupperede forskerne disse personer med de 28%, der tidligere var svage.
Analysen viste, at personer, der var overvægtige i middelalderen (indikeret af et højere BMI), havde næsten 2,5 gange større sandsynlighed for at lide af skrøbelighed som 21-årige sammenlignet med personer med et normalt BMI.
Derudover var personer med en moderat høj eller høj taljeomkreds dobbelt så tilbøjelige til at have præfrastylisme/svaghed ved den sidste undersøgelse sammenlignet med personer med en normal taljeomkreds.
Forskerne fandt også ud af, at hvis folk tog på i vægt eller øgede deres taljeomkreds i denne periode, var de mere tilbøjelige til at blive svage ved udgangen af ​​​​studieperioden.
Satchidanand sagde, at undersøgelsen giver yderligere bevis for, at tidlige sunde livsstilsvalg kan bidrage til vellykket aldring.
"Denne undersøgelse bør minde os om, at de negative virkninger af stigende fedme fra tidlig voksenalder er alvorlige," sagde han, "og vil have en betydelig indflydelse på ældre voksnes generelle sundhed, funktionalitet og livskvalitet."
Dr. David Cutler, en familielæge ved Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, Californien, sagde, at en af ​​manglerne ved undersøgelsen er, at forskerne fokuserede på de fysiske aspekter af svaghed.
Tværtimod vil "de fleste mennesker opfatte svaghed som en forværring af fysiske og kognitive funktioner," sagde han.
Mens de fysiske kriterier, som forskerne brugte i denne undersøgelse, er blevet anvendt i andre undersøgelser, har nogle forskere forsøgt at forklare andre aspekter af svaghed, såsom kognitive, sociale og psykologiske aspekter.
Derudover rapporterede deltagerne i den nye undersøgelse nogle indikatorer for skrøbelighed, såsom udmattelse, fysisk inaktivitet og uventet vægttab, hvilket betyder, at de måske ikke er lige så præcise, sagde Cutler.
En anden begrænsning, som Cutler bemærkede, var, at nogle personer frafaldt studiet før det sidste opfølgningsbesøg. Forskerne fandt, at disse personer havde en tendens til at være ældre, mere overvægtige og havde andre risikofaktorer for svaghed.
Resultaterne var dog ens, da forskerne ekskluderede personer over 60 år ved studiets start.
Mens tidligere undersøgelser har fundet en øget risiko for skrøbelighed hos undervægtige kvinder, omfattede den nye undersøgelse for få undervægtige personer til, at forskerne kunne teste for denne sammenhæng.
Trods studiets observationsmæssige karakter, foreslår forskerne flere mulige biologiske mekanismer for deres resultater.
En stigning i kropsfedt kan føre til inflammation i kroppen, hvilket også er forbundet med svaghed. De skrev, at aflejring af fedt i muskelfibre også kan føre til reduceret muskelstyrke.
Dr. Mir Ali, fedmekirurg og medicinsk direktør for MemorialCare Bariatric Surgery Center på Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, siger, at fedme påvirker funktion senere i livet på andre måder.
"Mine overvægtige patienter har ofte flere led- og rygproblemer," siger han. "Dette påvirker deres mobilitet og evne til at leve et ordentligt liv, også når de bliver ældre."
Selvom svaghed på en eller anden måde er forbundet med aldring, sagde Satchidanand, at det er vigtigt at huske, at ikke alle ældre personer bliver svage.
Derudover, "selvom de underliggende mekanismer for svaghed er meget komplekse og flerdimensionelle, har vi en vis kontrol over de mange faktorer, der bidrager til svaghed," sagde han.
Livsstilsvalg, såsom regelmæssig fysisk aktivitet, sund kost, ordentlig søvnhygiejne og stresshåndtering, påvirker vægtøgning i voksenalderen, siger han.
"Der er mange faktorer, der bidrager til fedme," sagde han, herunder genetik, hormoner, adgang til kvalitetsfødevarer og en persons uddannelse, indkomst og beskæftigelse.
Selvom Cutler havde nogle bekymringer over studiets begrænsninger, sagde han, at studiet antyder, at læger, patienter og offentligheden bør være opmærksomme på svagheden.
"Faktisk ved vi ikke, hvordan vi skal håndtere svaghed. Vi ved ikke nødvendigvis, hvordan vi skal forebygge det. Men vi er nødt til at vide noget om det," sagde han.
Det er særligt vigtigt at øge bevidstheden om sårbarhed i betragtning af den aldrende befolkning, sagde Satchidanand.
"Efterhånden som vores globale samfund fortsætter med at ældes hurtigt, og vores gennemsnitlige levealder stiger, står vi over for behovet for bedre at forstå de underliggende mekanismer for skrøbelighed," sagde han, "og udvikle effektive og håndterbare strategier til at forebygge og behandle skrøbelighedssyndrom."
Vores eksperter overvåger konstant sundhed og velvære og opdaterer vores artikler, når nye oplysninger bliver tilgængelige.
Find ud af, hvordan et fald i østrogenniveauet i overgangsalderen kan føre til vægtøgning, og hvordan du holder det nede.
Hvis din læge har ordineret antidepressiva, har disse lægemidler mange fordele for din mentale sundhed. Men det forhindrer dig ikke i at bekymre dig ...
Mangel på søvn kan have en negativ indflydelse på dit helbred, herunder din vægt. Find ud af, hvordan søvnvaner kan påvirke din evne til at tabe dig og sove…
Hørfrø er gavnligt for vægttab på grund af dets unikke ernæringsmæssige egenskaber. Selvom de har reelle fordele, er de ikke magiske ...
Ozempic er kendt for sin evne til at hjælpe folk med at tabe sig. Det er dog meget almindeligt, at folk taber ansigtsvægt, hvilket kan forårsage…
Laparoskopisk gastrisk banding begrænser mængden af ​​mad, du kan spise. LAP-kirurgi er en af ​​de mindst invasive fedmebehandlinger.
Forskerne hævder, at fedmekirurgi reducerer dødeligheden af ​​alle årsager, herunder kræft og diabetes.
Siden lanceringen i 2008 er Noom Diet (Noom) hurtigt blevet en af ​​de mest populære slankekure. Lad os se, om Noom er et forsøg værd…
Vægttabsapps kan hjælpe med at spore livsstilsvaner såsom kalorieindtag og motion. Dette er den bedste vægttabsapp.